На вебинаре ты узнаешь:
Мифы о питании кормящей мамы:
- Продукты «для молока»
- Обзор продуктов, которые способствуют лактации.
- Продукты, богатые необходимыми питательными веществами.
- Как увеличить жирность и количество молока
- Советы и рекомендации по увеличению объема и жирности грудного молока.
- Влияние питания и гидратации на лактацию.
- Нужно ли есть за двоих
- Развенчание мифа о необходимости удвоенного питания.
- Оптимальный план питания для кормящей мамы.
- Какие витамины пить кормящей маме?
- Обзор необходимых витаминов и минералов для поддержания здоровья кормящей мамы.
- Рекомендации по приему добавок.
- Что делать, чтобы не выпадали волосы и зубы?
- Причины выпадения волос и ухудшения состояния зубов после родов.
- Советы по поддержанию здоровья волос и зубов через питание и уход.
- Газики/колики и питание мамы. Что есть, чтобы ребёнок какал?
- Влияние питания мамы на состояние кишечника ребенка.
- Продукты, помогающие уменьшить газообразование и колики у ребенка.
- Лактазная недостаточность и ГВ
- Понимание лактазной недостаточности.
- Рекомендации по кормлению грудью при лактазной недостаточности у ребенка.
- Аллергия у ребенка и ГВ
- Продукты, которые могут вызывать аллергию у ребенка.
- Питание мамы при аллергии у ребенка и меры предосторожности.
- Ответы на самые популярные вопросы по теме питания кормящей мамы
- Ответы на часто задаваемые вопросы о питании и диете кормящей мамы.
- Питание кормящей мамы за праздничным столом
- Рекомендации по выбору блюд и продуктов во время праздников.
- Как наслаждаться праздничной едой, не нарушая режим питания.
- Гайд "Рецепты для занятых и кормящих мам"
- Чек-лист "Мало молока"
- Чек-лист "Высыпания у детей"
Скачать Валентина Игнатенко ― Диета кормящей матери (2021)
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум