Психология Отношений [Софья Преображенская] Сильные личные границы (2021)

[booms]

Автор: Софья Преображенская
Название: Сильные личные границы (2021)

Описание:

Чем вам будет полезно
Считаете, что говорить «нет» вы не умеете. Но это не так. Ежедневно вы говорите «нет» СЕБЕ, когда соглашаетесь на то, чего не хотите.
Благодаря модулю «Сильные личные границы»:

• Вы научитесь отказывать без чувства вины и стыда;
• Наладите отношения с близкими, коллегами и с деньгами;
• У вас появится более глубокое уважение к себе;
• Воевать за свою правду больше не придётся;
• Освободите огромный ресурс, который тратите сейчас на отвоёвывание своих прав;
• Определите, что такое ваши личные границы и как их выдерживать без конфликтов.

Вам больше не придётся ничего терпеть! И это не так страшно.

Какие вопросы разбираются в модуле

1. Что такое границы и какие проблемы бывают с ними
2. Что такое внутренняя опора и как ее сформировать
3. Почему нет ощущения личных границ и внутренней опоры
4. Что такое уважение и чувство собственного достоинства
5. Как выйти из зависимости
6. Как отстаивать границы на работе, дома, с окружающими
7. Как перестать сливать ресурсы, потому что страшно сказать "нет"

Софья Преображенская, автор курса Best Self, психолог, коуч, преподаватель в МГУ на кафедре психологии, кандидат психологических наук.

Подробнее:

Скачать: