Кулинария [Сергей Леонов] Нейрокухня (2024)

Administrator
Команда форума
Premium
18 Дек 2018
10,555
45,802
113
Голосов: 0
#1
2024-12-22_11-02-59-png.58373

Описание

«Нейрокухня» Сергея Леонова – это абсолютно новый, уникальный и инновационный кулинарный курс о питании для мозга и настроения. Сложно? Все намного проще!
Работаем с эмоциями с помощью еды!

Новейшая разработка в кулинарном мире! На российском рынке нет аналогов курсу «Нейрокухня»! Сергей Леонов и команда академии «ЗОЖигай» провели колоссальную работу при создании данного курса. Обработали огромное количество теоретических передовых исследований в области влияния питания на мозг и настроение, переложили эти знания на практикоприменимую кулинарию. Сергей и команда вдохновились идеями и лекциями из института CIB, и превратили это в настоящий шедевр, который работает!

Что есть, чтобы чувствовать себя прекрасно?
А когда это есть?
Мы разбили курс на 2 удобных и понятных блока: еда в первой половине дня и еда во второй половине дня.

Меню курса:
Заготовки:

  1. Гречка замоченная
  2. Вареный бурый рис
  3. Микс маринованных овощей
  4. Риет из тунца
  5. Рисовый хашбраун
  6. Соус садзыки
  7. Посыпка из семян
  8. Авокадо-хумус
  9. Яичный паштет
  10. Паштет из куриной печени
  11. Бульон для ухи
  12. Сметанный соус из кешью
  13. Соленая красная рыба
  14. Льняные хлебцы
  15. Домашнее молоко кешью-чиа
  16. Домашняя гранола
Завтраки:
  1. Паштет из куриной печени с винегретом и льняными хлебцами
  2. Печень трески на льняных хлебцах
  3. Яйцо пашот с зелёным салатом
  4. Риет из тунца с рисовым хашбрауном
  5. Яичный паштет с запеченными овощами
  6. Скрэмбл со спаржей и пармезаном
  7. Авокадо-хумус с обжаренной печенью
  8. Каша «Дружба» с амарантом
  9. Вафли из каши «Дружба» с грибным топпингом
  10. Вафли из каши «Дружба» с грибным топингом
  11. Вафли овощные с форелью и соусом садзыки
  12. Блинчики с риетом из тунца и гуакамоле
  13. Рисовая каша с пюре из печеной груши, манго и кокосовым молоком
  14. Гречка с грибами и пармезаном
  15. Рисовое ризотто с фисташковым урбечем, спирулиной и креветками
  16. Домашний йогурт с фисташковым урбечем, ягодами и гранолой
Салаты:
  1. Фунчоза с курицей
  2. Тартар из свеклы и авокадо
  3. Салат с вакаме и кальмарами
  4. Салат с креветками и манго
Супы:
  1. Суп харчо
  2. Мисо-суп с тунцом
  3. Уха с рисом
  4. Суп фасолевый с мясом
  5. Солянка из квашеной капусты с грибами и репой
  6. Морковно-арахисовый суп-пюре
Горячее:
  1. Наггетсы из индейки в яйце и семечках
  2. Картофельные дольки, запеченные в специях с розмарином
  3. Индейка в конверте со сливами и лимоном
  4. Паэлья с индейкой
  5. Жареный рис с яйцом и овощами
  6. Запеченный батат с авокадо-хумусом
  7. Голень чкмерули
  8. Курица с фисташками
  9. Бефстроганов с зеленой гречкой
  10. Куриные шашлычки с миксом из семечек
  11. Жаркое из морепродуктов
  12. Паста с морепродуктами
  13. Дорадо в соусе
Десерты:
  1. Конфеты морковные с кешью
  2. Орехи в шоколаде и ореховой обсыпке
  3. Вишневый зефир на яблочном пюре
  4. Банановое мороженое с шоколадной крупкой
  5. Мороженое из авокадо
  6. Творожные сырки в шоколаде
Напитки:
  1. Фисташковый молочный коктейль
  2. Горячий шоколад с финиками
  3. Черничный кефир
  4. Чай «Спокойной ночи»
Практика и теория:
Все по полочкам – в голове и в обучении. 50 рецептов блюд + заготовки и большой теоретический блок. Книга на 150+ страниц с самыми передовыми знаниями в области питания мозга и управления нашим состоянием. И все это понятным языком!

Живое обучение:
В рамках обучения на курсе «Нейрокухня» впервые в истории академии «ЗОЖигай» Сергей Леонов онлайн проведет zoom-тренинг про основы нейрокухни и научит, как персонализировать протокол питания для себя и своей семьи. Довольны будут все!

Подарок первому потоку:
Только для учениц первого потока курса «Нейрокухня» абсолютная новинка академии в подарок: мастер-класс «Ферментированные овощные йогурты». Такого вы нигде не найдете! А как вкусно…. Мммм!

Вы получите:
  • Абсолютно новый кулинарный курс
  • Zoom-тренинг от Леонова
  • Книга рецептов и заготовок
  • Книга теоретических знаний
  • МК по овощным йогуртам в подарок

Скачать [Сергей Леонов] Нейрокухня (2024)



Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум