Психология Как избавиться от тревог и сомнений - Зыгмантович (2017)

[RoBot]

Как избавиться от тревог и сомнений (2017)

Автор: Павел Зыгмантович

Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.

Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.

Что же делать в этой ситуации?

На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.

Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ

Я РАССКАЖУ ВАМ ТЕОРИЮ И ДАМ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ:

Перестать сомневаться и начать анализировать ситуацию
Научиться отделять реальные проблемы от придуманных
Прекратить беспокоиться о надуманных проблемах
Начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни
Формат раздачи: mp3/mp4 + pdf (700 Мб)

Продажник:

Скачать: