Борьба со стрессом [AtmaSpace] Станислав Самбурский - Как не выгореть, работая на пределе (2023)

[Slivkin2292]

Станислав Самбурский - Как не выгореть, работая на пределе (2023) - Скачать

Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни. Курс проводит практикующий психолог и коуч, который имеет большой опыт работы с людьми, страдающими от выгорания. Он поделится с вами своими знаниями и секретами, как не потерять интерес к работе и жизни.

Автор:
Станислав Самбурский
Бизнес-психолог "Клиники доктора Аникиной",
Бизнес-трекер, эксперт акселератора Спринт (от ФРИИ при поддержке Минцифры России),
Преподаватель Бауманского учебного центра "Специалист",
Ex-директор по маркетингу федеральной аптечной сети «36,6»

Большой опыт работы с людьми, страдающими от выгорания, опыт и знает, как помочь им восстановить радость жизни и эффективность работы. Автор многочисленных публикаций в СМИ по психологии и бизнесу.

Вам знакомы эти состояния?

• Вы часто чувствуете усталость, раздражение, апатию или безысходность на работе?
• Вы не получаете удовольствия от того, что делаете, и не видите смысла в своих задачах?
• Вы хотите выбраться из завалов рабочих дел и изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать?

Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то этот курс для вас. Это курс о том, как не выгореть на работе и сохранить радость жизни.

На этом курсе вы узнаете:

1. Что такое эмоциональное выгорание и как его распознать;
2. Какие факторы способствуют выгоранию и как с ними бороться;
3. Как установить границы и сказать "нет" посторонним обязательствам;
4. Как расслабляться и восстанавливать свои силы;
5. Как менять сферу деятельности или подход к работе;
6. Как любить то, чем занимаешься, или найти новое призвание;
7. Как находить структурированные решения и шутить над проблемами;
8. Как работать в режиме многозадачности и получать удовольствие.

Тариф "Самостоятельно"

Подробнее: