Мастер спорта, финалистка международных чемпионатов, фитнес-тренер, ведущая спортивных программ на телевидении, автор уникальной системы домашних тренировок
Город: Минск
Алиса Родионова получила звание мастера спорта Беларуси по спортивному фитнесу и дважды становилась абсолютной чемпионкой Беларуси в номинации фитнес-бикини в 2012 и 2013 году. У нее свои взгляды на тренировочный процесс: Родионова старается не только правильно распределять нагрузки, но и превращать каждую тренировку в праздник.
В своих тренингах и образовательных материалах Алиса Родионова не просто дает стандартную программу. К каждому ученику у нее индивидуальный подход, она рекомендует только те упражнения, которые подходят к текущим физическим показателям. Такая методика зарекомендовала себя с лучшей стороны, о чем говорят сотни людей, посещающие тренировки Алисы. А для тех, у кого нет возможности прийти на личные занятия, Родионова разработала авторскую систему домашних тренировок.
Алиса совместила в одной программе весь опыт тренировок в домашних условиях, направленных на похудение, который был проверен многими ученицами мастера. Для занятий не нужны никакие спортивные инструменты и специальные тренажеры, достаточно выполнять простые упражнения. Технику и все нюансы по распределению нагрузок Родионова детально объясняет, поэтому похудение происходит без боли в мышцах и серьезных усилий. Помимо этого, она как профессиональный тренер дает свои рекомендации по организации питания. Всего за полчаса занятий в день ученицы Алисы сразу видят изменения и быстро приводят себя в форму.
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Симпатии:
Это понравилось Екатерина 38