Здоровье и спорт [Ольга Дробышева] Зимняя перезагрузка (2024)

Administrator
Команда форума
Premium
18 Дек 2018
10,252
44,000
113
#1
4-jpg.55656

Зимняя перезагрузка (2024) - Скачать


Описание:

У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза

ПРОГРАММА
  • - Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
  • - Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
  • - Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
  • - Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
  • - Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
  • - Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
  • - Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
  • - Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
  • - Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
Что вам дадут тренировки:
  • - Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
  • - При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
  • - Облегчат состояние шеи, поясницы
  • - Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
  • - Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
  • - Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
  • - Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
  • - Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
  • - Энергию, силы, внешние изменения

Подробнее:
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум