Здоровье и спорт [Оксана Килина] Proжарка ягодиц (2024)

Administrator
Команда форума
Premium
18 Дек 2018
9,306
38,514
113
#1
9-png.55847

Proжарка ягодиц (2024) - Скачать


Описание:

  • подтягиваем ягодицы
  • делаем ноги стройнее
  • укрепляем мышцы ног
  • курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах
  • подходит для новичков и искушенных фитнесом
  • можно использовать при небольших болях в теле, спине, нельзя при острых болях
5 уникальных недель с прогрессией нагрузки
В тренировках вас ждут комбинации неврологических упражнений
Ценителям здоровья и времени понравится формат 30-40 минутных тренировок, умеренного темпа и качественных объяснений.

Вам понадобится
Коврик
Теннисный мяч
Гиря 4-6 кг
Гантели 3 или 4 кг

Противопоказания
Нельзя тренироваться во время болезни, при острых болях, любых воспалительных процессах. Результат от курса может быть снижен при структурных ограничениях скелета, заболеваниях ЖКТ и ССС.

Подробнее:
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум